突然想到什么但是会突然忘记事后没有印象

发布时间：2025-08-26 16:06:03 来源：丽莎桑拿房诱惑偷腥全实录国产自拍 作者：综合

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医生回复区

      你好，很多人都会出现这种状况，你完全没有必要过于的担心的，这种情况下有可能跟现在的生活节奏比较快有直接关系，您的这种情况现在很多人都会出现，在这种情况下，一定要放松心态，并且尽量养成按时作息的好习惯，如果作息非常不规律，很容易导致出现这种状况，您的这种情况应该还是心理作用导致的，这种情况应该不属于病。你没有必要过于担心，只要适当的加强体育锻炼，养成按时作息的好习惯，这种症状应该就会逐渐减轻的。
      

      从你对症状的描述来看属于记忆力下降的情况，这个原因特别多，如果你最近工作压力很大，得不到时刻的放松，从而导致精神处于高度紧绷的状态，那么这个时候记东西肯定会不如以前。可以好好休息一段时间，出去散散步听个音乐，请个假都可以，平时要加强营养，多吃一些补脑的食物，比方说核桃，深海鱼，适当补充dha等等
      

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